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Poulet Tajine mit Honig und Zwetschgen
Prep. 10 min
Total 40 min
4 Portionen
Ingredients
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl2 EL
-
Wasser600 g
-
4 Pouletbrustfilets, ohne Haut, in Stücken (5 cm)Pouletoberschenkel, ohne Haut, ohne Knochen4
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feinkörniges Salz nach Belieben6 Prisen
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben2 Prisen
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Koriander, gemahlen2 Prisen
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Kreuzkümmel, gemahlen2 Prisen
-
Jamaika-Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Zwetschgen, getrocknet, entsteint10 - 15
-
Feigen, getrocknet8
-
Griess (Weich- oder Hartweizengriess)250 g
-
Rosinen, alle Sorten50 - 100 g
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Honig nach Belieben60 g
-
Mandeln, geschält50 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portionen
Protein
48 g
Calories
3560 kJ /
851 kcal
Fat
15 g
Carbohydrates
131 g
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