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Poires à la vapeur, sauce chocolat-cardamome
Prep. 10 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
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d'eau400 g
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de poires bien mûres (3-4), épluchées, coupées en deux et épépinées300 - 400 g
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de chocolat noir 50% de cacao détaillé en morceaux (2-3 cm)100 g
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de crème liquide, 30% m.g. min.100 g
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de miel1 c. à café
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de cardamome en poudre1 ½ c. à café
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d'amandes effilées toastées50 g
Nutrition per 1 portion
Calories
354 kcal /
1480 kJ
Protein
5 g
Fat
25 g
Carbohydrates
25 g
Fibre
5.3 g