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Sommerpasta
Prep. 20 min
Total 35 min
4 Portionen
Ingredients
-
Parmesan in Stücken100 g
-
Minze abgezupft5 Stängel
-
Petersilie abgezupft5 Stängel
-
Wasser200 g
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Milch200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz¼ TL
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Pfeffer¼ TL
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Muskat, gerieben2 Prisen
-
Zucchini in Scheiben (5 mm)200 g
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Möhren in Scheiben (5 mm)100 g
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100 g dicke Bohnen, TK, aufgetautDicke Bohnen, frisch geschält (ca. 100 g)500 g
-
Cherry-Tomaten rot und gelb gemischt200 g
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Mangold in groben Stücken200 g
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grüner Spargel in Stücken (3 cm)200 g
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Wasser zum Kochen
-
Salz zum Kochen
-
Nudeln (z. B. Farfalle)400 g
-
Kräutersalz1 ½ TL
-
Butter20 g
-
Mehl20 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
29 g
Calories
2605 kJ /
622 kcal
Fat
15 g
Fibre
10.2 g
Carbohydrates
86 g
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