Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
3
polévkové lžíce arašídového másla
or 2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných - 15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky (optional)
- 550 - 650 gramů mandlového mléka, podle chuti
- Nutrition
- per 1 sklenici
- Calories
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 8.9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Mandarinkový milkshake
5 Min
Jahodové smoothie
30min
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20min
Vanilkové nebe s broskvovým přelivem
12 Std. 15 Min
Banánový shake
10 Min
Snídaně s lososem a avokádem
20 min
Čokoládový puding
15 min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min