Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
3
polévkové lžíce arašídového másla
or 2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných - 15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky (optional)
- 550 - 650 gramů mandlového mléka, podle chuti
- Nutrition
- per 1 sklenici
- Calories
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 8.9 g
Alternative recipes
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 Min
Banana split milkshake
30 min
Šťavnaté ovoce z papiloty
20 Min
Zelené smoothie lívanečky
45 Min
Válečky Spekulatius
2h 20 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Červené smoothie s cornflakes
5 Min
Vaječný muffin
35 Min
Sladké broskvové podmáslí
10 Min
Citrusové smoothie s jahodami
10 Min
Banánový jogurt
5 Min
Jahodové smoothie
30 min