Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nutrition
- per 1 plátek
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 8.9 g
- Fat
- 12.5 g
- Fibre
- 4.3 g
In Collections
Alternative recipes
RAW oříšková zmrzlina
5 Min
Müsli chléb
1 godz. 30 min
Rýžový salát s ananasem a ořechy
45 min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Bagety s vlašskými ořechy
1 Std. 45 Min
Bezlepkový chléb života
1h 10min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 Min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 Std. 45 Min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Brownies z červené řepy s medem
55 Min