Œuf à la coque et asperges en mouillettes

Œuf à la coque et asperges en mouillettes

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Prep. 5 min

Total 15 min

4 portions

Ingredients

asperges vertes (voir "Conseil(s)")
20
d'eau
400 g
œufs
4
de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
parmesan en copeaux
de pain toastées et coupées en deux
2 tranches

Nutrition per 1 portion

Calories 195 kcal / 818 kJ

Protein 14.5 g

Fat 9.3 g

Carbohydrates 13.5 g

Fibre 2 g

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