Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Tortitas de amaranto y atún
- 50 g de cebolleta
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 40 g de amaranto en grano
- 100 g de atún al natural (escurrido)
- 1 huevo
- 1 chorrito de aceite de oliva (para la sartén)
Ensalada
- 150 g de lechuga trocadero (troceada con la mano)
- 20 aceitunas negras sin hueso
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 2 cucharadas de semillas de sésamo
- 4 huevos duros en cuartos
Vinagreta de arándanos
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 30 g de vinagre balsámico (consultar lista FACE)
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1253 kJ / 300 kcal
- Protein
- 12.14 g
- Carbohydrates
- 4.05 g
- Fat
- 25.93 g
- Fibre
- 1.8 g
In Collections
Alternative recipes
Pizza sin gluten en sartén
30min
Soya texturizada a la Vizcaína
1h 10min
Chiles rellenos de soya
45 Min
Tofu
7 godz. 45 min
Hamburguesas vegetales de soja
30min
Pastel de lentejas
6h
Rollitos de nueces y dátiles (sin gluten)
30min
Bebida de quinoa
15 min
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
20 min
Dip de kéfir a las hierbas
4 Std. 5 Min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30min
Fideos chinos con verduras
30min