Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes

4.4 539 ratings

Prep. 25 min

Total 35 min

4 portions

Ingredients

400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
1 c. à soupe de jus de citron
60 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
80 g de carotte coupée en tronçons
80 g de courgette coupée en tronçons
30 g d'huile d'olive
1 œuf battu
80 g de lait
80 - 100 g de chapelure
30 g de graines de sésame
½ c. à café de ras el-hanout
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de farine de blé
huile neutre pour la friture

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 35.5 g

Calories 2082 kJ / 497 kcal

Fat 24.3 g

Fibre 4.3 g

Carbohydrates 32.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fast-Food - fait maison 10 Recipes
France

Vive les légumes ! 15 Recipes
France

You might also like...

Pommes de terre et sauce au yaourt

40min

Banana colada

10min

Couscous d'agneau express

55min

Lait de banane - à partir de 9 mois

10min

Riz express aux légumes

25min

Cake framboise-chocolat blanc

50min

Couscous et poivrons vapeur

35min

Gratin de pâtes au fromage

50min

Pizza XXL

3h

Hot dogs

3h 45min

Arancini à la viande hachée

3h

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

50min