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Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
Prep. 20 min
Total 50 min
4 Portionen
Ingredients
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen140 g
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Blumenkohl (Röschen und Strunk)1800 g
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Wasser500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Olivenöl30 g
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Zitronensaft10 g
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Honig (10 g)1 TL
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Curry1 ½ TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
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Salz½ TL
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Paprika rosenscharf½ TL
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Koriander (optional) abgezupft
Nutrition per 1 Portion
Calories
414 kcal /
1731 kJ
Protein
23 g
Fat
25 g
Carbohydrates
14 g
Fibre
17.1 g