Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g di cimette di broccolo, lavate e asciugate (peso netto)
- 150 g di mela, a piacere sbucciata ed in pezzi (3-4 cm)
- 250 g di peperone rosso, pulito ed a pezzi (3-4 cm)
- 30 g di semi di girasole
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 15 g di aceto
- 2 cucchiaini di salsa di senape
- 1 cucchiaino di miele
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 4 g
In Collections
Alternative recipes
Cous cous spinaci e uvetta
45 Min
Insalata di stagione veloce
10 Min
Verdure al curry
1h
Pollo alla stroganoff
50min
Insalata di cavolo messicana
15 min
Crostata di cipolle e formaggio
1h 15min
Zuppa di noodle tailandese
35min
Insalata di broccoli con pinoli
5 Min
Crostata alla pancetta e porri
1h
Insalata di broccoli con bacche di goji
10 Min
Tartare di verdure
25 min
Tofu al cartoccio con verdure
40min