Frullato energetico

Frullato energetico

3.7 18 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 porzioni

Ingredients

100 g di banane
200 g di acqua
60 g di kiwi privato della buccia
100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 3 g

Calories 632 kJ / 151 kcal

Fat 3 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 30 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Sempre in movimento 10 Recipes
Italy

You might also like...

Polpette di salmone

55min

Zuppa di ceci e polpettine

50min

Sformato di patate e ricotta

1h 30min

Filetto al vino passito e pepe verde (per 2 persone)

35min

Pollo agrodolce con riso

40min

Riso Venere al profumo di mare

1h

Quiche salata ai carciofi

1h 20min

Peperoni con capperi

40min

Polpettone in crumble fragrante

1h

Riso integrale alla cantonese

1h 20min

Pesto di ricotta e noci

10min

Frullato energetico avena e cacao

10min