Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
200
g de copos de avena
or 200 g de harina de avena - 400 g de pulpa de calabaza en trozos
- 330 g de claras de huevo
- 60 g de cacao puro en polvo
-
70
g de edulcorante en polvo (apto para hornear)
or 120 g de azúcar moreno - 1 sobre de levadura química en polvo
- 2 plátanos en rodajas
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 577 kJ / 138 kcal
- Protein
- 7.63 g
- Carbohydrates
- 22.95 g
- Fat
- 1.75 g
- Fibre
- 3.52 g
Alternative recipes
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20 min.
Bizcocho de calabaza y nueces sin azúcar
1h 15 min.
Bizcocho de calabaza y harina de espelta
50 min.
Bizcocho de quinoa y cacao al vapor
3h 15min
Magdalenas de avena y fruta
30 min.
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50 min.
Bizcocho de aguacate
1 godz. 45 min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 min.
Tortitas de avena y arándanos
15 min
Galletas de avena y dátiles
30 min.
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min.
Cookies de avena, plátano y cacao
1 godz. 45 min