البصارة المصرية التقليدية

No ratings
Prep. 20 min
Total 13 h
6 حصة

Ingredients

  • فول مدشوش (مقشور و مجروش)
    150 غرام
  • ماء للنقع
  • زيت نباتي
    80 غرام
  • فص ثوم
    3
  • بصل مقطع إلى حلقات رقيقة
    400 غرام
  • جزر مقطع إلى أجزاء
    100 غرام
  • سيقان كرفس مقطع إلى أجزاء
    35 غرام
  • زبدة غير مملحة أو مملحة (من حليب البقري)
    20 غرام
  • كمون مطحون
    1 معلقة صغيرة
  • معجون مرق الخضار
    2 معلقة صغيرة ممتلئة
  • هيل مطحون
    1 معلقة صغيرة
  • ورقة الغار المجفف
    2
  • فلفل مطحون طازج (خليط الفلفل الملون)
    1 معلقة صغيرة
  • ماء
    1000 غرام
  • دقيق
    2 معلقة كبيرة ممتلئة
  • ملح
    1 معلقة صغيرة
  • شبت طازج مقطع تقطيعاً خشناً
    1 حزمة
  • أوراق كرفس مقطع تقطيعاً خشناً
    2 قطعة
  • بقدونس طازج مقطع تقطيعاً خشناً
    1 حزمة
  • كزبرة طازجة مقطع تقطيعاً خشناً
    1 حزمة
  • أرغفة خبزمُسطح، أي نوع ، للتقديم

Difficulty

easy


Nutrition per 1 حصة

Sodium 426.7 مليغرام
Protein 5.7 غرام
Energy 1069.6 كيلو جول / 255.6 كيلو سعرة حرارية
Fat 18.8 غرام
Fibre 6.5 غرام
Saturated Fat 3.7 غرام
Carbohydrates 21 غرام

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all