Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.3 9 ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

8 kromek

Ingredients

40 g liści szpinaku baby, świeżych
woda do poziomu 1 l
6 jajek schłodzonych
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
20 g majonezu (patrz wskazówka)
20 g musztardy Dijon

20 g musztardy miodowej
15 g oliwy z oliwek
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
80 g selera pokrojonego na kawałki
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
80 g rzodkiewek
8 kromek chleba pełnoziarnistego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 kromkę

Sodium 519.5 mg

Protein 10.5 g

Calories 896.8 kJ / 214.3 kcal

Fat 9.8 g

Fibre 2.6 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 21.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recipes
Poland

You might also like...

Wrapy z serem halloumi

40 min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 min

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35 min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)

40 min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 min

Wrapy tikka masala

40 min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 min

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50 min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15 min

Omlet z ziołami na parze

20 min

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30 min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 min