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Mini-Garnelen-Omelettes
Prep. 10 min
Total 35 min
8 Stück
Ingredients
-
Garnelen, geschält, gegart250 g
-
italienische Kräuter, getrocknet1 TL
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Knoblauch, granuliert1 TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Pfeffer2 - 3 Prisen
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Eier4
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Milch40 g
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Weizenmehl40 g
-
Olivenöl20 g
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Wasser500 g
-
Chilisauce zum Beträufeln
-
Schnittlauch in Röllchen, zum Servieren
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Stück
Sodium
388.4 mg
Protein
8.9 g
Calories
463.2 kJ /
110.7 kcal
Fat
5.9 g
Fibre
0.3 g
Saturated Fat
1.7 g
Carbohydrates
5.1 g
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