Devices & Accessories
Risottata s chřestem, brokolicí a houbami
Prep. 15 min
Total 40 min
4 porce
Ingredients
-
40 gramů parmazánu na kousky (2 cm)
-
1 stroužek česneku na tenké plátky
-
150 - 180 gramů papriky na kousky (1–2 cm)
-
20 gramů olivového oleje
-
100 gramů zelených fazolových lusků, mražených100 gramů zeleného chřestu na kousky (2–3 cm)
-
150 gramů brokolicových růžiček
-
100 gramů čerstvých hub na čtvrtky
-
300 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 čajová lžička sladké červené papriky (optional)
-
400 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
300 gramů špaget s dobou vaření (8–9 minut)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porci
Sodium
612 mg
Protein
16.8 g
Calories
1897.6 kJ /
453.6 kcal
Fat
7.8 g
Fibre
14 g
Saturated Fat
1.6 g
Carbohydrates
87.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
High protein smoothie z banánů a datlí
5 min
Risottata s kuřecím masem a houbami
40 min
Pečená krůta s pancettou a citrónovo-bylinkovou nádivkou
5 h 30 min
Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku
4 h
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 min
Red Energy Boost (Červená energie)
15 min
Hrušky a sýr s modrou plísní s lískovými ořechy (TM6)
15 min
Sójové mléko a čínské bulky v páře
1 h 30 min
Pomerančové nanuky
No ratings
Kachna s vaječnými nudlemi a zeleninou
1 h 20 min
Špagety Carbonara (TM7)
35 min
Japonská polévka ramen
1 h 40 min