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Muesli énergisant
3.3 3 ratings
Prep. 5 min
Total 25 min
700 g
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Ingredients

  • 50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
  • 50 g d'amandes, avec peau
  • 50 g de noix de pécan
  • 50 g de noix de cajou
  • 100 g de beurre, salé ou non salé coupé en morceaux
  • 60 g de sucre roux
  • 250 g de flocons d'avoine
  • 30 g de graines de lin brun
  • 30 g de graines de tournesol
  • 30 g de canneberges déshydratées

Difficulty

easy

Nutrition per 50 g

Sodium 3.7 mg
Protein 6.2 g
Energy 1067.2 kJ / 255.1 kcal
Fat 17.2 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 4.9 g
Carbohydrates 21.8 g

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