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番茄燉小排
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Prep. 15 min
Total 1 h 30 min
4 人份
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Ingredients

  • 橄欖油
    20 克
    20 克 油
  • 蒜頭
    3 粒
  • 豬小排 切塊 (5-6 公分)
    500 克
  • 橄欖油
    20 克
    20 油
  • 橄欖油
    20 克
  • 洋蔥 一切四
    150 克
  • 紅蘿蔔 切塊，(3 公分)
    100 克
  • 紅甜椒 切塊，(3 公分)
    150 克
  • 罐裝碎番茄
    200 克
  • 水
    500 克
  • 蔬菜高湯粉
    1 茶匙
  • 乾燥月桂葉
    1 片
  • 馬鈴薯 切塊，約 4-5 公分
    700 克

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 185.4 mg
Protein 29 g
Energy 2523.2 kJ / 603.1 kcal
Fat 35.7 g
Fibre 6.5 g
Saturated Fat 9.3 g
Carbohydrates 41.8 g

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