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Esperienza culinaria Pollo con riso alle zucchine e carote
Prep. 20 min
Total 45 min
4 porzioni
Ingredients
Pollo con riso alle zucchine e carote
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di filetto di petto di pollo, senza pelle a fette (1 cm)500 - 600 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe macinato terra½ cucchiaino
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di paprica dolce1 ¼ cucchiaino
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di curcuma, secca, in polvere½ cucchiaino
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di olio vegetale4 cucchiaini
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di carote a pezzi300 g
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zucchina piccolo (200 g), a pezzi1
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di dado per brodo vegetale2 cucchiaini
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di riso parboiled (tempo di cottura 20 minuti)300 g
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di acqua1200 g
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di panna150 g
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di amido di mais (maizena)15 g
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di senape2 cucchiaini
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di pepe macinato¼ di cucchiaino
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di erba cipollina fresca a rondelle½ mazzetto
Nutrition per 1 porzione
Calories
1082.2 kcal /
4527.7 kJ
Protein
20.6 g
Fat
40.9 g
Carbohydrates
162.5 g
Fibre
11.6 g
Saturated Fat
15.4 g
Sodium
1535.8 mg
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