"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 8 h

4 portion

Ingredients

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 123 mg

Protein 12.2 g

Calories 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Fat 11.6 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 4.8 g

Carbohydrates 43.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Cuisine pour diabétiques 11 Recipes
Canada

You might also like...

Crumble de fruits d'été à la crème anglaise

55 min

Riz aux herbes

35 min

Bouillon de pelures d'oignon

1 h 5 min

Quatre-quarts à l'écorce de citron

1 h 50 min

Riz brun végétarien

40 min

Le Vert éternel (Métrique)

10 min

Ananas doré Te Fit

10 min

Trempette épicée au fromage

20 min

Pain Bannock

45 min

Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)

55 min