Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

4.7 460 ratings

Prep. 20 min

Total 50 min

1 porcja

Ingredients

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
30 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g sera feta
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
120 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry w jednym kawałku
⅓ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
½ pomidora pokrojonego w plastry
⅓ łyżeczki oregano, suszonego
120 g ziemniaków
⅓ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 568.7 mg

Protein 34.3 g

Energy 1893.1 kJ / 452.5 kcal

Fat 22.3 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 29.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 recipes
Poland

You might also like...

Jajecznica na parze

15 min

Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)

35 min

Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem

1 h 10 min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 min

Sos śmietanowy z boczkiem

25 min

Wrapy à la Big Mac

40 min

Racuchy budyniowe z owocami

25 min

Sos z kurczakiem i szpinakiem

35 min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15 min

Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami

45 min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 min