Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

4.5 438 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

1 porcja

Ingredients

10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 jajko
200 g serka wiejskiego lekkiego
2 szczypty soli
2 szczypty oregano, suszonego
20 g rukoli

20 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm paski
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
50 g serka kremowego śmietankowego
½ łyżeczki curry, mielonego

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1338.9 mg

Protein 44.2 g

Energy 2641.8 kJ / 631.4 kcal

Fat 42.1 g

Fibre 3.7 g

Saturated Fat 16.4 g

Carbohydrates 18.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 recipes
Poland

You might also like...

Smash burger

45 min

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 min

Sos koperkowy z łososiem

30 min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 min

Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)

35 min

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2 h 30 min

Łosoś z ziemniakami i marchewką (dla dzieci)

20 min

Skyrniczki z owocami

45 min

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1 h 20 min

Carbonara Ramen

30 min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40 min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15 min