Tortilla con brócoli dorado y queso

4.7 29 ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

4 raciones

Ingredients

15 g de aceite de sésamo tostado
2 dientes de ajo laminados
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
½ cucharadita de sal
30 g de agua
4 huevos
100 - 150 g de queso Havarti en trozos de 2 cm
1 chorrito de aceite de oliva

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Sodium 608.2 mg

Protein 15.3 g

Energy 944 kJ / 225 kcal

Fat 16.8 g

Fibre 0.1 g

Saturated Fat 7.4 g

Carbohydrates 4.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Thermomix nº 179 50 recipes
Spain

You might also like...

Fajitas integrales de pollo asado

1 h 20 min

Goulash picante con cerveza negra

3 h 10 min

Porridge vegano

15 min

Gin fizz con lima

10 min

Cebolla dorada en juliana

15 min

Ensalada de col (Coleslaw)

30 min

Huevos mollet con crema de queso y aceite de albahaca

1 h

Mantequilla de anacardos

35 min

Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)

1 h

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20 min

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10 min

Ensalada de quinoa y judías negras

50 min