Devices & Accessories
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
Prep. 15 min
Total 30 min
4 porcje
Ingredients
-
50 g roszponki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
1 marchewka Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojona na kawałki (patrz wskazówka)
-
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
1 czerwony burak podłużny, Ø 4-5 cm, pokrojony na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g ziaren sezamu, białego uprzednio uprażonych
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
10 g miodu
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 ząbek czosnku
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
-
120 g jogurtu naturalnego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
241.3 mg
Protein
8.4 g
Energy
1200 kJ /
286.8 kcal
Fat
16.8 g
Fibre
7.1 g
Saturated Fat
2.8 g
Carbohydrates
29.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 min
Muffinki marchewkowe z orzechową kruszonką
40 min
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1 h 20 min
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 min
Koreański makaron japchae (TM6, TM7)
1 h 15 min
Orzechy laskowe w czekoladzie i wiórkach kokosowych
1 h 10 min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 min
Zielone minishakshuki
45 min
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 min
Minishakshuki z fetą
20 min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 min