Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
100
g truskawek, świeżych
or 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 60 g banana, dojrzałego
- 15 g nasion chia
- 250 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, pitnego
- 3 - 4 liście mięty, świeże
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1456 kJ / 348 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 38.1 g
- Fat
- 10.1 g
- Saturated Fat
- 4.3 g
- Fibre
- 9.1 g
- Sodium
- 86.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Poranny koktajl z borówkami
10 Min
Zupa ogórkowa ze świeżych ogórków (TM6)
45 min
Affogato bananowe z kawą zbożową
12h 40min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 Min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 Min
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10 Min
Koktajl czekoladowy
10 Min
Deser z truskawkami (TM6)
20 min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Truskawkowe lassi
5 Min