![Avena mañanera con yogurt y frutos rojos Avena mañanera con yogurt y frutos rojos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c84980edd26146bb25ae530ea74cc741/Derivates/ac1168a9cacaa260d8ea2f45be65aa84f720b41c.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g de leche
-
50
g de miel
or 40 g de azúcar -
75
g de frambuesas más un extra por ganishing
or 1 plátano cortado en trozos - ½ - 1 cdita de canela en polvo
- 180 g de yogur
- 160 g de hojuelas de avena
- 30 g de semillas de chía
- 200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
- Nutrition
- per 6 porciones
- Calories
- 7050.1 kJ / 1685 kcal
- Protein
- 68.2 g
- Carbohydrates
- 246.3 g
- Fat
- 54.3 g
- Saturated Fat
- 23.5 g
- Fibre
- 37.1 g
- Sodium
- 507.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Chilaquiles Rojos
25min
Ponche de adviento
15min
Cóctel virgen de chai y vainilla
45min
Pan de plátano saludable
1h
Carnitas de Marlin
40min
Chilaquiles Poblanos con Pollo
35min
Avena mañanera de chocolate y pera
20min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20min