Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g sementes de linhaça dourada
- 10 g sementes de gergelim branco cru
- 10 g sementes de chia
- 35 g semente de abóbora crua
- 35 g semente de girassol crua
- 350 g água
- 40 g mel
- 5 g fermento biológico seco
- 500 g farinha de trigo, mais q. b. para polvilhar
- 50 g flocos de aveia
- 30 g azeite de oliva extra virgem, mais q. b. para untar
- 13 g sal
- água, q. b. para pincelar
- Nutrition
- per 1 fatia
- Calories
- 1209.4 kJ / 289.1 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Carbohydrates
- 40.5 g
- Fat
- 10.9 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 423.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Pão alemão
2h
Mistura para pão integral
10min
Pão rústico de azeitona
3h 15min
Pão integral com passas
1 Std. 50 Min
Pão pizza
2h 30min
Iogurte Natural
10h 5min
Pão de forma
1 godz. 35 min
Massa de pão
5min
Pão de cinco sementes
1 Std. 50 Min
Pão de manga
1h
Pão de cenoura
1h 40min