Devices & Accessories
Tocăniță de pui și arpacaș
Prep. 15 min
Total 50 min
4 porții
Ingredients
-
piept de pui dezosat, cu sau fără piele500 g
-
apă clocotită2000 g
-
ulei de măsline15 g
-
țelină tulpină tăiată în bucăți150 g
-
praz feliat (1 cm)120 g
-
cățel de usturoi feliat1
-
ardei iute roșu (optional) tăiat în jumătăți, curățat de semințe1
-
foaie de dafin, uscată1
-
rozmarin, proaspăt2 fire
-
arpacaș înmuiat peste noapte, apoi clătit și scurs100 g
-
morcovi feliați (5 mm)140 g
-
2 lingurițe cu vârf concentrat pastă de legumecuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițate2
-
spanac tânăr, proaspăt100 g
-
mazăre congelată75 g
-
sare de mare după gust
-
piper negru măcinat după gust
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Sodium
628 mg
Protein
35 g
Calories
1301 kJ /
309 kcal
Fat
7 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
26 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Cine pentru seri de toamnă
10 Recipes
International
International
You might also like...
Sushi Temaki
No ratings
Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi
55 min
Tocană de fasole albă și usturoi
50 min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40 min
Mazăre cremoasă cu jambon
30 min
Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos
No ratings
Jeleuri din băutură de migdale cu coulis de fructe
4 h 55 min
Batoane granola cu merișoare și nuci de macadamia
1 h 30 min
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40 min
Pui și ciuperci în sos de vin roșu
45 min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2 h 10 min
Supă toscană de fasole
50 min