Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 240 gramů vařené bílé cizrny (hmotnost po odkapání)
- 30 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 2 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 ½ polévkové lžíce tahini
- ½ čajové lžičky soli
- vařící voda
- voda
- ledové kostky
- 6 listů ledového salátu, velkých
- 135 gramů mrkve, oloupané, na kousky (4 cm)
- 150 gramů červené papriky, zbavené semínek, na kousky (5 cm)
- 12 snítek čerstvého koriandru
- 6 polévkových lžic řeřichy
- 6 čajových lžiček chia semínek
- 60 gramů čerstvého ananasu, na kostičky (1 cm) (optional)
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 686 kJ / 165 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Carbohydrates
- 10.3 g
- Fat
- 10 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Salát detox
10min
Klasický flapjack
55min
Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)
35min
Cibulový koláč tarte flambée (TM6)
1h
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
No ratings
Rýžový salát se pstruhem
35min
Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)
No ratings
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Směs na proteinový chléb
10min
Quinoa tabouleh
12u. 40min
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45min
Bezlepkový drobenkový koláč s ricottou a čokoládou
1h