Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 5 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porce

Ingredients

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (optional)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (optional) pro posypání
strouhaný kokos (optional) pro posypání

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 112.5 mg

Protein 4.1 g

Calories 1008.1 kJ / 241 kcal

Fat 10.7 g

Fibre 4.8 g

Saturated Fat 5.9 g

Carbohydrates 35.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Krása díky stravování 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Vánoční punč z lesních plodů

Vánoční punč z lesních plodů

20 min

Polévka s raviolami a hovězím masem

Polévka s raviolami a hovězím masem

30 min

Smoothie z kiwi a bazalky

Smoothie z kiwi a bazalky

30 min

Pečené kuře v ciderové marinádě s pečenou zeleninou

Pečené kuře v ciderové marinádě s pečenou zeleninou

1 h 45 min

Fondue s arašídovým máslem a ovocem

Fondue s arašídovým máslem a ovocem

20 min

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2 h 15 min

Bezlepková mini pizza

Bezlepková mini pizza

2 h

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25 min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 min

Rychlý ovocný sorbet

Rychlý ovocný sorbet

10 min

Imunitní vzpruha

Imunitní vzpruha

5 min