Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Carbohydrates
- 12.8 g
- Fat
- 10.9 g
- Saturated Fat
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 4.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Fursecuri cu miere și ovăz
35 min
Biscuiți digestivi cu ciocolată
1 Std. 10 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Biscuiți Anzac
30 min
Brioșe cu granola cu ciocolată
30 min
Fursecuri cu banană și nuci
25min
Fursecuri cu portocală și stafide
1hod.
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2hod. 30min
Biscuiți cu unt de arahide
45 min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 Min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1 Std. 45 Min
Fursecuri cu vișine și cocos
35 min