Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6 8 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h 45 min

16 porții

Ingredients

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 4.1 mg

Protein 4.6 g

Energy 656.7 kJ / 157 kcal

Fat 10.9 g

Fibre 3.4 g

Saturated Fat 2.7 g

Carbohydrates 12.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mic dejun la pachet 8 recipes
International

You might also like...

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

1 h 35 min

Biscuiți digestivi cu ciocolată

1 h 10 min

Batoane de cereale cu măr și arahide

50 min

Batoane de cereale și miere

30 min

Batoane granola cu merișoare și nuci de macadamia

1 h 30 min

Curcubeu la micul dejun

40 min

Monstruleți copți din piure de cartofi

2 h 5 min

Biscuiți cu semințe

30 min

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10 min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4 h 40 min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1 h 10 min

Lipii rapide

20 min