Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Carbohydrates
- 12.8 g
- Fat
- 10.9 g
- Saturated Fat
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 4.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Biscuiți cu unt de arahide
45min
Panna Cotta cu piersici și sirop de cimbru
6h 15 min
Prăjitură cu portocală și marmeladă
1 Std. 15 Min
Fursecuri cu arahide
30min
Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure
1 Std.
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10 Min
Carne de vită în sânge, gătită sous-vide, cu sos Béarnaise
No ratings
Bile proteice Tort de morcovi
15 Min
Rulouri cu scorțișoară și dovleac
3 godz. 40 min