Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Carbohydrates
- 12.8 g
- Fat
- 10.9 g
- Saturated Fat
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 4.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Sparanghel cu sos Romesco
30min
Biscuiți Garibaldi
40p
Muesli cu mango
5 min
Biscuiți Anzac
30min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10p
Brioșe cu lămâie, fără gluten
1 Std. 15 Min
Crevete cu chilli și usturoi
10p
Lipii rapide
20p
Biscuiți cu semințe
30min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 min