Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 ratings

Prep. 10 min

Total 4 h 15 min

8 porții

Ingredients

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 96.5 mg

Protein 10.2 g

Energy 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Fat 9.6 g

Fibre 10.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 53.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mic dejun la pachet 8 recipes
International

You might also like...

Rulouri cu scorțișoară și căpșune

4h 15min

Dressing cu gorgonzola

Pas d’évaluation

Smoothie cu zmeură și cocos

10min

Budincă de orez

50min

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

40min

Înghețată cu pepene verde

8h 15min

Smoothie de vară

5min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min

Înghețată pe băț, cu căpșune

12h 15min

Shake proteic cu cafea

5min

Limonadă de căpșune

10min

Tiramisu

5h 20min