Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 395 g fructe de pădure proaspete, plus pentru ornat (vezi recomandare)
- 55 g semințe de chia
-
85
g miere, lichidă
or 85 g sirop de arțar - 285 g fulgi de ovăz
- 905 g băutură de ovăz
- 15 g semințe de in, măcinate
- 1 lingură scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță sare
- 6 linguri fulgi de migdale
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Carbohydrates
- 53.2 g
- Fat
- 9.6 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 10.2 g
- Sodium
- 96.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min
Paste Orzo cu lămâie
40min
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30 min
Smoothie cu nectarine
No ratings
Cremă de clementine
30 min
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
35 min
Piñarita
5min
Bolul de putere al lui Popeye
10 min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10 min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40min
Terci de orz
25 min