蒜味木耳炒花椰菜

蒜味木耳炒花椰菜

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Prep. 20 min

Total 40 min

6 人份

Ingredients

水 (川燙用)
1500 克
綠花椰菜切小朵(約3公分)
230 克
紅蘿蔔切薄片
45 克
蒜頭
25 克
油
15 克
新鮮黑木耳切塊(約2公分)
150 克
鹽
½ 茶匙
糖
½ 茶匙

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 103.5 mg

Protein 1.1 g

Calories 181.3 kJ / 43.4 kcal

Fat 2.6 g

Fibre 1.8 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 4.5 g

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