Sonkás-sajtos quinoa muffinok

Sonkás-sajtos quinoa muffinok

4.5 2 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h 30 min

12 adag

Ingredients

Cheddar sajt kockákra vágva (1-2 cm)
100 g
parmezán kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
40 g
víz
1000 g
quinoa
130 g
petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
3 ág
újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
2
cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
130 g
sonka darabokra vágva (1-2 cm)
100 g
tojás
2
tojásfehérje
2
tengeri só
1 csipet
feketebors, őrölt
1 csipet

Difficulty

easy

Nutrition per 12 adag

Sodium 3183.2 mg

Protein 107.9 g

Energy 6079 kJ / 1447 kcal

Fat 72.5 g

Fibre 10.2 g

Saturated Fat 37.9 g

Carbohydrates 86.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mit vigyünk uzsonnára 10 recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Szezámos csirkefalatok

40min

Mini pizzák

1h 30min

Pikáns tofu quiche

Nessuna valutazione

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1h 10min

Sonkás-sajtos falatok

35min

Burgonyás kuglóf

1h 55min

Burgonya alapú pizza

Nessuna valutazione

Póréhagymás-sonkás lepény

Nessuna valutazione

Marhasültes-gombás pizza

Nessuna valutazione

Gombás lepény

Nessuna valutazione

Rozmaringos húsos piték

Nessuna valutazione

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

1h 35min

Show all

Show all