Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

6 porții

Ingredients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 15.8 g

Energy 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Energia de dimineață 10 recipes
International

Minus carbohidrați 10 recipes
International

You might also like...

Midii cu sos thailandez cu curry verde

25 min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1 h 10 min

Paste cu brânză, chorizo și gogoșari

1 h 15 min

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25 min

Smoothie cu mango și ananas

10 min

Rulade mediteraneene de curcan

45 min

Tartă cu fructe, nuci tocate și migdale

2 h 15 min

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

30 min

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55 min

Monstruleți copți din piure de cartofi

2 h 5 min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35 min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois

30 min