Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 26 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

6 porții

Ingredients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Energia de dimineață 10 Recipes
International

Minus carbohidrați 10 Recipes
International

You might also like...

Marmeladă de ghimbir și dovlecei

40 min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40 min

Chifle Iepurași cu lămâie

2 h 40 min

Spaghetti alla Puttanesca

35 min

Batoane cu zmeură

40 min

Shake proteic cu cafea

5 min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 min

Cappuccino Milkshake

10 min

Supă de pui pentru zile de iarnă

1 h

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

40 min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25 min

Pastă de măsline

5 min