Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 31 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

6 porții

Ingredients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 15.8 g

Energy 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Energia de dimineață 10 recipes
tmde.general.market.romania

Minus carbohidrați 10 recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Smoothie roz

10 min

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1 h 10 min

Sos Bolognese vegan

50 min

Paste cremoase cu pui și broccoli

30 min

Sparanghel cu sos Romesco

30 min

Paste cu legume

45 min

Salată de orez cu legume

45 min

Paste cu pui, cu sos BBQ dulce

40 min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1 h

Supă cremă de broccoli și brânză

40 min

Tartă cu mere

1 h

Sos bearnez

15 min