Devices & Accessories
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
Prep. 20 min
Total 3 h
4 raciones
Ingredients
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
-
30 g de azúcar
-
10 g de miel10 g de mirin
-
20 g de vino blanco20 g de sake
-
10 g salsa de soja
-
10 g de aceite de sésamo
-
6 filetes de pescado blanco sin piel (aprox. 200 g cada uno)
-
200 g de setas frescas, en tiras (1 cm)200 g de setas shiitake frescas en tiras (1 cm)
-
3 cucharadas de aceite de sésamo
-
800 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
-
300 g de agua
-
30 g de aceite
-
½ cucharadita de sal
-
10 g de jengibre fresco en rodajas (2 mm)
-
300 g de espárragos verdes, en trozos300 g de judías verdes redondas frescas o congeladas
-
sal
-
aceite
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
1628.2 mg
Protein
46.3 g
Calories
2613 kJ /
624 kcal
Fat
29 g
Fibre
12.8 g
Saturated Fat
4 g
Carbohydrates
47.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Revista Thermomix nº 165
50 Recipes
Spain
Spain
You might also like...
Tiradito de atún con salsa de ají amarillo
25 min
Tortitas de garbanzo con hummus
20 min
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50 min
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1 h
Curry vegano de berenjenas
50 min
Arroz indio con verduras al horno
1 h 30 min
Menú: Espárragos verdes con arroz y sabayón de limón. Espuma de frutos rojos
40 min
Papillotes de merluza austral con puré de papas
45 min
Bol japonés de caballa en ensalada con noodles
40 min
Guiso de verduras italiano
40 min
Sopa de calabaza y cúrcuma
35 min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 min