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Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
Prep. 20 min
Total 3 h
4 raciones
Ingredients
-
de pasta de miso blanco (shiro miso)50 g
-
de azúcar30 g
-
de mirin10 g
-
de sake20 g
-
de salsa de soja10 g
-
de aceite de sésamo10 g
-
filetes de pescado blanco sin piel (aprox. 200 g cada uno)6
-
de setas shiitake frescas en tiras (1 cm)200 g
-
de aceite de sésamo3 cucharadas
-
de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)800 g
-
de agua300 g
-
de aceite30 g
-
de sal½ cucharadita
-
de jengibre fresco en rodajas (2 mm)10 g
-
de judías verdes redondas frescas o congeladas300 g
-
sal
-
aceite
Nutrition per 1 ración
Calories
624 kcal /
2613 kJ
Protein
46.3 g
Fat
29 g
Carbohydrates
47.5 g
Fibre
12.8 g
Saturated Fat
4 g
Sodium
1628.2 mg
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Revista Thermomix nº 165
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