Compatible versions
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Pão de espelta integral
- 150 g água
- 200 g leite gordo
- 20 g fermento de padeiro fresco
- 1 pitada de açúcar
- 750 g farinha de espelta integral
- 20 g azeite
- 60 g vinagre balsâmico
- 1 c. chá de sal
Montagem do pão
- 20 g leite
- 20 g flocos de aveia finos
Patê de ovo e abacate
- 2 ovos
- Água (até 1 l da marca do copo)
- 3 pés de mistura de ervas aromáticas frescas
- 200 g abacate
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 50 g queijo-creme
- 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
Sumo
- 800 g laranja c/ casca cortada em metades (4 unid. aprox.)
- 400 g água
- 10 g gengibre cortado em fatias
- 200 g cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 150 g maçã s/ casca cortada em pedaços
- 100 g cubos de gelo
- 1 pitada de canela em pó
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2961.2 kJ / 707.7 kcal
- Protein
- 26.2 g
- Carbohydrates
- 122.6 g
- Fat
- 17.6 g
- Saturated Fat
- 4.6 g
- Fibre
- 22.6 g
- Sodium
- 887.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Argolas doces
40 min
Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico
1 Std. 10 Min
Molho colombiano para peixe
No ratings
Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã
1h 30min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1h
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6
45min
Smoothie verde de vitamina C
10 dk
Panquecas com creme de avelã
6h
Baguetes com pasta de atum
30 Min
Creme light de brócolos e curgete
35min
Sopa cremosa de ervilhas
40 min
Bolo cenoura com cobertura de chocolate
55 min