Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku, dobře vychlazené
- 15 gramů másla
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů směsi ořechů, celých nebo mandlí
- 1 balíček vanilkového cukru
- 150 gramů bílého jogurtu
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 200 gramů směsi čerstvého ovoce (např. jahody, maliny, kiwi, hroznové víno apod.)
- 8 čajových lžiček medu
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1752 kJ / 418 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Carbohydrates
- 36.9 g
- Fat
- 25.6 g
- Fibre
- 4.3 g
In Collections
Alternative recipes
Jablečná tvarohová pěna
1 Std. 25 Min
Ovocná dobrota se sýrem cottage
2 Std. 10 Min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Špaldová kávová kaše
10min
Banánové smoothie
5min
Rajčata s bylinkovou náplní
50min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Smoothie fitness
5min
Mléčný kuskus s rozinkovým pyré
15min