布格麥紅扁豆湯

布格麥紅扁豆湯

5.0 1 rating
Prep. 10 min
Total 1 h
4 人份

Ingredients

  • 洋蔥 ,切對半
    100 克
  • 蒜頭 ,依個人口味調整
    2 - 3 粒
  • 蕃茄泥 (濃縮)
    40 克
  • 無鹽奶油 ,切小塊
    30 克
  • 乾燥紅扁豆
    200 克
  • 乾燥薄荷
    2 大匙
  • 30 克
  • 布格麥粒
    20 克
  • ,依個人口味調整
    1 ½ - 1 ¾ 茶匙
  • 黑胡椒粉 ,依個人口味調整
    ¼ 茶匙
  • 紅辣椒片 ,依個人口味調整
    ¼ 茶匙
  • ,室溫
    1470 克
  • 檸檬 ,切4等分
    1 顆

Nutrition per 1 人份

Calories 396.5 kcal / 1660 kJ
Protein 15 g
Fat 7.3 g
Carbohydrates 38 g
Fibre 10.6 g

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