Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

No ratings

Prep. 5 min

Total 35 min

6 porties

Ingredients

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 610 mg

Protein 10.8 g

Calories 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Fat 4.2 g

Fibre 6.2 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 37.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Rijstkoker modus 8 Recipes
Benelux

You might also like...

Cashew- en kokosmelk

3.5(4)

10 min

Romige champignons met knapperige geroosterde aardappelen

3.7(3)

1 h 30 min

Roerbak met aubergines en kofu

No ratings

Yoghurt met kokosmelk

3.0(2)

15 h

Cassoulet van bonen met walnotenpesto

5.0(2)

4 h 30 min

Koken van witte langkorrelige rijst

3.5(6)

35 min

Gestoofde paddenstoelen met paprika

5.0(1)

25 min

Soep van pompoen, bloemkool en romanesco

2.0(3)

45 min

Aardappel- en gedroogde champignonsoep

5.0(1)

20 min

Fruitnectar

5.0(2)

10 min

Smoothie bowl met kersen en cacao nibs

4.0(1)

10 min

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

5.0(4)

20 min