Barras de granola

Barras de granola

4.4 21 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h 10 min

16 unidades

Ingredients

amêndoa c/ pele
225 g
flocos de aveia grossos
280 g
caju
60 g
coco ralado
60 g
tâmara medjool s/ caroço
500 g
500 g figo seco
água
240 g
sultanas
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g
sementes de abóbora
60 g
bagas de goji
30 g
canela em pó
2 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
noz-moscada moída
1 c. chá de
cravinho em pó (optional)
1 pitada de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 25 mg

Protein 9 g

Energy 1241 kJ / 296 kcal

Fat 14 g

Fibre 7 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rockstars 13 recipes
Portugal

You might also like...

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1 h 10 min

Trufas de rum e canela

45 min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 min

Gelado de gorgonzola com pera salteada e noz tostada

18 h 15 min

Caldo de carne líquido

3 h 50 min

Gnocchi de ricota e espinafres com molho de manteiga

1 h 20 min

Chutney de tomate

12 h

Tapas de patê de beringela

No ratings

Chucrute branca ou roxa

144 h

Técnica Ravioli

30 min

Dip de alcaparras e azeite

5 min

Soufflé de brócolos e milho

1 h