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Barras de granola
Prep. 10 min
Total 1 h 10 min
16 unidades
Ingredients
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amêndoa c/ pele225 g
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flocos de aveia grossos280 g
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caju60 g
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coco ralado60 g
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500 g figo secotâmara medjool s/ caroço500 g
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água240 g
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sultanas100 g
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arandos secos (cranberries)100 g
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sementes de abóbora60 g
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bagas de goji30 g
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canela em pó2 c. chá de
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gengibre em pó1 c. chá de
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noz-moscada moída1 c. chá de
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cravinho em pó (optional)1 pitada de
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extrato de baunilha1 c. chá de
Difficulty
easy
Nutrition per 1 unidade
Sodium
25 mg
Protein
9 g
Calories
1241 kJ /
296 kcal
Fat
14 g
Fibre
7 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
46 g
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