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雞肉豆腐漢堡排
Prep. 30 min
Total 2 h
1 完整食譜
Ingredients
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去皮雞胸肉 切塊(約3公分),放入冰箱冷凍約1小時60 克
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紅蘿蔔 切塊(約2公分)60 克
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板豆腐 擠乾水份,切塊60 克
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高麗菜葉 切塊60 克
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水500 克
Nutrition per 1 完整食譜
Calories
151 kcal /
635 kJ
Protein
19.92 g
Fat
3.06 g
Carbohydrates
10.92 g
Fibre
2.7 g
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