花椰菜炒雞肉

花椰菜炒雞肉

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Prep. 10 min

Total 40 min

2 人份

Ingredients

水
1000 克
綠花椰菜，切小朵
100 克
油
15 克
嫩薑，切片
15 克
去骨雞腿排，切塊(約3公分)
150 克
鹽
⅛ 茶匙
枸杞，洗淨，瀝乾
1 茶匙

Nutrition per 1 人份

Calories 185.9 kcal / 777.8 kJ

Protein 16.2 g

Fat 12.2 g

Carbohydrates 2.6 g

Fibre 1.1 g

Saturated Fat 6476.8 g

Sodium 278.5 mg

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