Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Energy 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 recipes
International

Mâncăm verde! 10 recipes
International

You might also like...

Cake pops

2h

Sushi cu ciuperci Portobello

1h 30min

Jackfruit BBQ, cu coleslaw

Nenhuma avaliação

Pizza Chicago-Style

2h 50min

Popcorn cu caramel sărat

1h 55min

Sushi cu bulgur și somon

1h 20min

Milkshake Banana Split

30min

Miniburger cu brânză de capră

2h

Milkshake cu ciocolată și alune

10min

Smoothie

5min

Ketchup

1h 15min

Pita

2h