Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Energy 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 recipes
International

Mâncăm verde! 10 recipes
International

You might also like...

Spumă de ananas

10 min

Punch Sangria cu ghimbir

No ratings

Garnitură cu castane și merișoare

No ratings

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1 h

Smoothie cu căpșune și kiwi

5 min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 min

Soldăței de omletă

No ratings

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

20 min

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

10 min

Omletă cu pui în stil thailandez

50 min

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15 min

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45 min