Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos 10 Recipes
International

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Sos de rom cu lapte de cocos

No ratings

Smoothie cu pepene galben și kiwi

10 min

Băutură spumantă cu struguri

No ratings

Sufleu Blintz cu brânză

1 h 10 min

Obraji de porc sous-vide

8 h 30 min

Suc de lămâie și pătrunjel

5 min

Vinete crocante cu cremă de gulii

1 h

Suc pentru digestie cu papaya

5 min

Ravioli cu ricotta și sos de vinete

1 h 40 min

Cocktail cu căpșune

10 min

Smoothie verde

10 min

Salată de quinoa cu pui și avocado

1 h 15 min