Compatible versions
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea) (optional)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 5 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 16 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Cuiburi de viespe cu șuncă și brânză
2h
Mini Pizza
1h 30min
Margarita de pepene verde
10 min
Cupe de salată verde cu ghimbir și porc și chutney de căpșune
No ratings
Pizza-curcubeu cu legume
1h 40min
Gofre vegane cu sos de ciocolată
30 min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5min
Salată de căpșune cu vinegretă Xeres caramelizată
No ratings
Soldăței de omletă
No ratings
Suc de pere și salată
15min
Înghețată Piña Colada cu ananas la grill
24h 25min
Smoothie
5min