Schinken-Rucola-Aufstrich

Schinken-Rucola-Aufstrich

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Prep. 10 min

Total 15 min

6 Portionen

Ingredients

Rucola halbiert
30 g
Schinken, gekocht in Scheiben, halbiert oder geviertelt
100 g
Schalotte (30 g)
1
Frischkäse, light (z. B. von Exquisa)
200 g
Ei hartgekocht, halbiert (siehe Tipp)
1
Senf, mittelscharf
½ TL
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 9 g

Calories 240 kJ / 57 kcal

Fat 2 g

Fibre 0.2 g

Carbohydrates 2 g

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