Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
La marinade
- 1 gousse d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 30 g d'huile d'olive
- 20 g de miel
- 200 g de tofu ferme
Les galettes de légumes
- 120 g de carotte, coupée en morceaux
- 120 g de courgette, coupée en gros cubes
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 2 œufs
- 1 c. à café de curry en poudre
- 40 g de farine de blé
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
- 4 petits pains pour burger
- 10 - 15 feuilles de roquette
- 50 g de graines germées (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2103 kJ / 504 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 52 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 4 g
In Collections
Alternative recipes
Croissants façon pain au chocolat
3 Std. 35 Min
Sushis aux fruits
3 Std.
Bouchées à la reine au tofu fumé
1 Std.
Pizza aux légumes du soleil et basilic
1 Std. 15 Min
Boulettes de légumes aux lentilles corail
2 Std. 20 Min
Makis de légumes
8 Std. 30 Min
Petits chaussons de légumes d'hiver à la cancoillotte
1 Std. 15 Min
Tartelette au chèvre et crème d'épinard
50min
Feuilles de vigne farcies au millet
2 Std. 30 Min
Burger de thon
3h 50min
Burger de poulet à l'indienne
4h
Hamburger végétarien
4 Std. 45 Min