Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
40
g Pecannüsse
or 40 g Walnusshälften - 5 Pfefferkörner, schwarz
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 400 g Mandeldrink, ungesüßt
- 80 g Haferflocken, zart
- 1 geh. TL Kurkuma
- ¾ TL Zimt, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- 2 EL Kokosöl
- 4 EL Ahornsirup
- 1 Banane, längs durchgeschnitten, halbiert
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2195 kJ / 523 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 56 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 6.6 g
Alternative recipes
Spiced Carrot Porridge
30 min
Buchweizen-Porridge
30 min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 Min
Couscous-Frühstück
25 Min
Buchweizen-Apfel Müsli
8 Std.
Gewürz-Porridge
20 Min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40 Min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 Min