姜味青豆浓汤、柠檬三文鱼配西兰花
TM6 TM5

姜味青豆浓汤、柠檬三文鱼配西兰花

4.0 ( 2 ratings )

Ingredients

  • 80 克 橄榄油
  • 50 克 酱青
  • ½ 茶匙 红糖
  • 1 个 柠檬 ,有机优选,取皮和果汁
  • 4 片 新鲜三文鱼片 (每片150-180 克),去皮
  • 100 克 小红葱 ,切块
  • 1 个 蒜瓣
  • 100 克 蒜苗 (韭葱),只取白色部分,切块
  • 20 - 30 克 新鲜姜 ,去皮 (optional)
  • 100 克 西芹 ,切块
  • 350 克 冷冻豌豆
  • 450 克 水
  • 2 茶匙 盐
  • 400 克 西兰花 ,切小朵
  • 2 小撮 黑胡椒粉
  • 50 - 100 克 鲜奶油 (约含18%脂肪),依个人口味调整

Nutrition
per 1 人份
Calories
664 kcal / 2782 kJ
Protein
46 g
Fat
43 g
Carbohydrates
19 g
Fibre
9.4 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes