Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

4.0 1 rating

Prep. 15 min

Total 20 min

4 porzioni

Ingredients

Marinata

2 cucchiai di salsa tahina
40 g di succo di limone
20 g di acqua
1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ di spicchio di aglio (optional)
1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
½ avocado a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio a strisce
1 cucchiaio seme di papavero

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 3 g

Calories 731 kJ / 175 kcal

Fat 15 g

Fibre 4 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ricette sane e veloci 45 Recipes
Switzerland

You might also like...

Menu: Zuppa di topinambur, barbabietole alla wellington con verdure al forno, trifle di panpepato

Menu: Zuppa di topinambur, barbabietole alla wellington con verdure al forno, trifle di panpepato

3 Std.

Asparagi con patate e salsa olandese allo yogurt

Asparagi con patate e salsa olandese allo yogurt

45 Min

Asparagi con salsa olandese allo yogurt

Asparagi con salsa olandese allo yogurt

30 Min

Crostata alla pancetta e porri

Crostata alla pancetta e porri

1 Std.

Cornetti con carne macinata

Cornetti con carne macinata

30 Min

Maionese all'avocado

Maionese all'avocado

15 Min

Torta salata con pollo e pere

Torta salata con pollo e pere

Keine Bewertungen

Smoothie verde

Smoothie verde

5 Min

Budino di semolino con panna

Budino di semolino con panna

Keine Bewertungen

Zuppa Tom Kha Gai

Zuppa Tom Kha Gai

35 Min

Vellutata di zucca e cocco

Vellutata di zucca e cocco

45 Min

Fonduta moitié-moitié

Fonduta moitié-moitié

20 Min