Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g słonecznika łuskanego
- 250 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 250 g maślanki
- 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej, np. Lubella "3 ziarna"
- 15 g siemienia lnianego
- 15 g otrębów owsianych
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki czosnku, granulowanego
- Nutrition
- per 1 kromkę
- Calories
- 353.5 kJ / 84.4 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 2.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bułki grahamki
1 Std. 5 Min
Chleb z otrębami
1h 35min
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2 Std. 10 Min
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2 godz. 30 min
Chleb pszenno-żytni razowy
1h 40min
Chleb czworaczek
1 Std. 30 Min
Chleb z kaszą gryczaną
2 Std. 20 Min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1h 50min
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2 godz. 45 min
Chleb orkiszowy
1h 40min
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2 godz. 30 min
Chleb orkiszowo-gryczany
1 Std. 30 Min